Born 2 be wild

Vi behöver våran skönhets sömn! Så dt är bara till att
börja sova längre & bättre nu, för det gör så att huden
reparerar sej medans vi sover!

Försök hålla temperaturen i ditt sovrum i ca 18 grader.
Ett bra tips kan också vara att öppna ett fönster så sval nattluft
kommer in.


Se t att äta mycket frukt! Dt innehåller mycket näringsrika ämnen.
Ett tips e att äta tomater! Dt skyddar mot åldrad hy!


Om man dricker mkt vatten så rensar de ut gifter &
ger fukt inifrån.  Drick ca. 8 glas vatten om dagen!
Det är viktigt att dricka mycket vatten.